MENTORIA DE ATENÇÃO PLENA
Ao mudar o foco da atenção, mudamos nossa experiência de vida.
O que é a mentoria de atenção plena?
Mentoria de Atenção Plena (Mindfulness), que inclui vivências, trocas, atividades para casa, conhecimento científico e saberes milenares.
Para quem é a mentoria de atenção plena?
Mentoria dedicada para pessoas que buscam incorporar a prática da Atenção Plena em sua vida. Voltada para iniciantes ou aqueles que querem se aprofundar.
Como funciona a mentoria de atenção plena?
A mentoria tem 5 passos. O número de encontros depende daquilo que emerge em cada sessão. Normalmente entre 8 a 10 sessões chegamos ao final da mentoria.
É hora de integrar o estado de presença em sua vida!
Laís Cossermelli
Jornada
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Qual é minha intenção? O que me move para trilhar este caminho?
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Qual é minha imagem de futuro? Qualidades essenciais que habitam em mim.
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Como meus recursos atuais irão sustentar minha jornada?
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O que está limitando meu acesso ao momento presente? Auto-compaixão como companhia essencial.
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Meu mapa da Atenção Plena. Começando com micro-passos, caminho minha jornada com amor, compaixão.
Métodos & Ferramentas
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Visualização
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Afirmações
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Investigação Apreciativa
Sou Laís Cossermelli, tenho experiência de mais de 20 anos de meditação com práticas diárias. Nos últimos 5 anos me dedico a conhecer os fundamentos científicos que encorajam a prática e também honro os saberes milenares que a sustentam. Tenho apoiado pessoas que querem começar e muitos que buscam se aprofundar. Será maravilhoso acompanhar você em sua jornada. Entre em contato.